身邊很多人長期伏案及長時間注視電腦屏幕，在忙碌的工作中,經常會忽視了自己的健康問題很容易導致一些“辦公室職業病”的出現。

辦公室職業病出現病癥發病時，往往是以“疲勞的表象作為掩蓋的，許多人不以為然，但如果忽視它將導致更嚴重的后果。因此，了解“辦公室職業病、預防辦公室職業病”是非常重要的。

6月29日科學健身指導中心《公益健康運動課堂》走進漢陽區龍頭企業武漢蘇泊爾炊具有限公司，普及辦公室相關疾病物理治療與運動康復知識，針對員工頸肩腰背疼痛，團隊專家現場免費指導康復治療。

科學健身指導中心是國內首家以推廣、普及全民健身知識，以體育促進人民健康為宗旨的公益性機構。講座開始前，主持人張自強向大家介紹了中心內的脊柱靜態4D掃描儀器、足底壓力測試儀器、三維足形掃描儀器、兒童運動天賦評估工具等設備，中心以免費公益的形式為廣大市民提供檢測服務，讓更多的市民了解自己的體質狀況，提高大家科學健身的意識。

損傷如何發生？不同的發力模式對關節的影響？如何處理疼痛......針對大家生活中常見的問題，中心物理治療師呂淦詳細幫助大家及時發現并指出了生活和工作中的不良習慣對身體的影響，并現場進行了生活和工作過程中的習慣糾正，以及如何讓通過有效的鍛煉方式來遠離辦公室職業病。

在講座中，中心物理治療師針對現場人員進行了相關疾病疼痛現場評估和康復治療體驗。評估的過程發現大家的問題表現為頸椎的后仰功能不足、胸椎靈活性不夠、骨盆的不穩定、肩胛骨上回旋功能不夠等。這些問題通常會導致我們頭脹、頭痛、肩部僵硬、坐骨神經痛、肥胖......

現場人員表示，聽完主講師的講解，掌握了辦公室職業病防治知識，強化了健康生活理念，并注意在工作生活中加強運用，努力保持身心健康，以飽滿的熱情和充沛的精力投入到工作生活當中。

我們一定要養成良好的生活和工作習慣，如果有以上問題一定要注意及早發現及時矯正，遠離辦公室疾病才能更好的熱愛生活！今后，科學健身指導中心還將積極創新服務方式，多形式、多渠道開展此類活動，為廣大市民的健康貢獻出更多的力量。